utworzone przez Marek | lis 23, 2025 | Seniorzy
Życie w pojedynkę w wieku senioralnym wiąże się z wieloma trudnościami, które dla osób młodszych mogą wydawać się błahe, lecz dla starszych stają się realnym zagrożeniem. Ograniczona mobilność, problemy z równowagą i przewlekłe choroby sprawiają, że każda czynność...
utworzone przez Marek | paź 30, 2025 | Dieta seniora, Farmakologia i suplementacja, Seniorzy
Wraz z wiekiem organizm przechodzi liczne zmiany, które bezpośrednio wpływają na sposób przyswajania składników odżywczych. Metabolizm spowalnia, apetyt często maleje, a wchłanianie wielu witamin i minerałów staje się mniej efektywne. Dodatkowo część seniorów...
utworzone przez Marek | sie 5, 2025 | Seniorzy
Niedosłuch związany z wiekiem (presbyacusis) jest najczęstszym ubytkiem sensorycznym u osób starszych. Szacuje się, że dotyka on ponad 60% populacji po 70. roku życia, a jego częstość wzrasta wraz z wiekiem, osiągając nawet 80% u osób po 85. roku życia. Przez wiele...
utworzone przez Marek | lip 30, 2025 | Farmakologia i suplementacja, Seniorzy
Magnez to jeden z kluczowych kationów wewnątrzkomórkowych, zaangażowany w ponad 300 reakcji enzymatycznych w organizmie człowieka. Jego znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego i odpornościowego jest dobrze udokumentowane, lecz niedobory tego...
utworzone przez Marek | lip 20, 2025 | Farmakologia i suplementacja, Seniorzy
Witamina B12 (kobalamina) odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, tworzeniu krwinek czerwonych oraz syntezie DNA. Pomimo że dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na B12 jest stosunkowo niewielkie (około 2,4 µg), jej niedobór może prowadzić do...
